我的课余生活学生优秀作文

2021-04-03 我的课余生活

　　每个人都有自己课余生活，我的课余生活也非常丰富，我有时看书，有时吹葫芦丝，有时写写字，有时跳绳，有时和小朋友一起骑自行车，周末还经常和爸爸妈妈去爬山，我每天放学后还坚持羽毛球训练，我最喜欢的课余生活就是打羽毛球啦。

　　我们全家人都喜欢打羽毛球。爸爸告诉我：篮球和足球运动都有激烈的.身体对抗，很容易受伤；羽毛球运动有球网隔着，没有身体对抗，打羽毛球可以锻炼身体，增强体质。每天放学后，爸爸带我去进行羽毛球训练。每周一到周四进行接发球、高远球、四角步伐、网前挑球、搓球等羽毛球基础训练，训练结束还要进行跳绳和压腿放松；每周五进行蛙跳、鸭子步、单腿跳、并步和交叉步等体能训练。

　　通过羽毛球训练，我的体质增强很多，体育运动成绩有很大提高，我以前一分钟跳绳只能跳十几个，现在我一分钟跳绳最快能跳二百零八个。以前，我不会双摇跳绳（双摇就是跳一下甩两下）。现在，我连续跳双摇，最多我能跳四十个双摇。我还要继续加强羽毛球和跳绳训练，像两位师兄一样参加区长杯、市长杯双摇跳绳比赛，为学校争光。

　　今年五月份，我参加了红牛杯单打比赛，虽然一局也没赢，但是我和爸爸妈妈参加亲子羽毛球比赛，我们获得家庭组第二名。我和爸爸妈妈一起参加羽毛球比赛，我学到了团队协作精神，感受到羽毛球运动的快乐。

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