夏天是一个炎热的季节,游泳却是一件欢乐的事情,我虽不喜欢夏天的炎热,但却酷爱游泳池里的凉爽。
这个夏天,我要把蛙泳学会,像小青蛙一样在水里快乐地游。
7月21日,是我学游泳的第一天。早上7点半妈妈就把我送到了一拖游泳馆门前,她给我办理了游泳培训的相关手续,接过一位奶奶发给我的学员证,看着穿戴五颜六色泳衣、泳帽的同伴们,我怀着迫不及待的心情,急忙站在队伍里。
8点整,张教练使用麦克风开始高声吆喝起来:“大家都注意啊,先排好队,等会儿挨个进去,你们一定要小心行走,千万不要跑,时刻注意安全啊,听到没有!”“听到了!”我们大家异口同声响亮地回答。
在更衣室换衣服时,我把套在外面的连衣裙一脱,一身黑色的泳衣露了出来。因为担心我们在水里抽筋儿,教练带着我们初级班学员首先做了热身运动,接着,我在教练的带领下,怀着无比期待的心情下了水。游泳要先学会换气,教练说要用嘴吸气,鼻子呼气,先叉开双脚,让头与水面接近,深吸一口气,把头伸进水面,用鼻子再把气呼出来,不停地重复,我们大家开始认认真真地练习着。
我学得很快,不一会儿,就练完了教练要求的两千遍换气动作,时间也感觉飞快,转眼,上午8点到10点两个小时的游泳课程就结束了,给我的感觉是累并快乐着。
7月22日来到游泳池,第二节课了。我先复习了昨天学的'换气,教练告诉我们今天学漂。把两手放在游泳板两侧,把头埋到水里,游起来,并把双脚抬起来,这就是漂。我们要游五个来回!
开始练习了。我把手夹紧,“扑通”一声,头埋进水里,我感觉浑身变轻松了,脚慢慢浮了起来,不一会儿,我便练会了。教练说:“接着要练空手漂,把水当游泳板,和刚才一样。”这时,我有点恐惧了:“我会不会沉下去呀!”大胆地试一下吧!“呀,不会沉的,噢耶!该上岸了,今天我学会了空手漂,下次就要学蛙泳腿喽!好期待……
第三节游泳培训课是7月24日。教练要教蛙泳腿了,好开心哦。教练说:“蛙泳腿就两个要点,一、记住收翻蹬夹;二、记住要勾脚。”嘿嘿,蛙泳腿也不难嘛。”我心里暗想。
可当我练起来时,才发现蛙泳腿一点也不简单,勾脚好难,双脚总是像很累了似的,怎么都翘不起来,看来要练好蛙泳腿,真需要一点耐心才行呀。这节课快结束时,我才练会,唉,看来要继续加油喽!
后来的几节课,我又陆续学会了蛙泳手、蛙泳头,还有游泳时身体比例的协调性。
终于,8月21日这一天,经过换气、空手漂、蛙泳腿、蛙泳手、蛙泳头等一系列游泳内容的培训,我为期15次历时一个月的蛙泳学习全部结束了。我也正如开始希望的那样,可以在水中像青蛙一样啦,自由自在享受着游泳的乐趣,好开心啊!
这个夏天的暑假里,我的快乐收获:学会了蛙泳!
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