暑假，我到长寿湖旁去参加了五天四夜难忘的拓展活动。
在爸、妈的告别声中，我怀着激动的心情乘着客车出发啦！教练给我们安排了丰富多彩的团队活动，有一线生机、疯狂设计、盲人方阵、欢乐泼水节、潮起潮落等很多活动。我们每天晚上都要写成长日记。
我最难忘的是潮起潮落活动。教练先讲解了活动规划，两人分别握着竹棍的.两端，队友依次从小到大的顺序在竹棍上爬行。因为队友年龄参差不齐，有的身材娇小，有的身材魁梧，所以担心他们会承受不了结实的我。当轮到我的时候，开始两步比较顺利，到后来的时候，双腿酸痛我越手心冒汗，速度越来慢，像蜗牛一样爬行。这时，队友们都在喊：“加油、加油！你放心吧，我们会保护你的！”听见队友们的呐喊声，我鼓足勇气，向前爬去。到了终点，气喘吁吁的我，听到了队友们的欢呼声。
我最喜欢的是玩真人CS。当换上装备的时候，我有一种莫名其妙的兴奋感！我们体验了以攻城略地为目的的“攻防战”，以斩首行动为目的的“间谍战”，有不限生命的“复活战”，体验了真实战场的战友情！
在最后闭营式，营长让每一个人发个言，我说的是：“经过五天的训练，我学会了对队友信任、团结就是力量，不要怀疑你的朋友是间谍。”在颁奖之后，我们和老师合了个影当作留恋。
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