5月11日到5月14日，我们去了香港，在那的香港姚连生中学进行交流访问，并在那儿实地考察。
在香港的4天里，我最喜欢的3个景点：
（1）星光大道：一踏进星光大道，我第一感觉是和普通的海滨，但走一会路后，才看见地上有众多人的手印和签名。我赶快拿起照相机，按下快门，拍下了我许多认识的名人。隔海相望，是香港岛，那里有很多的高楼大厦，像一片水泥森林，很是壮观。
（2）香港科学馆：香港科学馆有很多东西可以让人实地操作，在乐趣中探索科学。例如一楼可以让人明白电是如何产生B1楼的镜子迷宫让人明白镜子的奥秘，三楼的儿童乐园更让我们乐在其中。二楼的一架退役飞机最令人震撼，看机型似乎是二战时期的，它悬挂在空中。让人们真的感觉它在飞行。
（3）海洋公园：在海洋公园里，我们感觉到与长风海洋公园另一种感觉。在那，我们有深一步的了解了海洋的神秘莫测。也同时感觉到了香港熊猫的可爱，扬子鳄的凶猛。
言归正传，这次主要还是沪港交流。这次去香港，保良局姚连生中学很关心我们，每天发给我们一瓶水，并且行程表很详细，由什么老师带队宾馆电话都记得清清楚楚。在校园游时，我们了解了再生能源，这是香港姚中一大特色。那里有很多的风车，例如垂直轴风车，三叶式横轴发电风车，螺丝粉形垂直轴风车。这些都是香港同学的发明创造，让环保在他们身边。另外那里还有电气监测站，太阳能板等。
当我们去实验室的时候，发现他们的'班级们，厕所门都用学生的画作美化起来。这一副副画作，让人不尽有一点点遐想。在实验室里，我们骑了发电健身单车—连生1号。这单车不仅可以发电，还可以健身，真是一举两得。我在充电中的单车骑到第一个红灯，很自豪！然后，我们做风车，我做的风车发电是0.6V朱达安做了很长时间才0.3V，真是华而不实。我终于明白了环保的重要以及环保的益处。
中午，我们举行了沪港姚中杯颁奖典礼，我班有一个人得了二等奖。姚连生夫人和她的女儿也出席了。颁奖典礼后是才艺表演。下午，由香港师生陪同进行了荃湾/葵芳游。
因为这次去的两位学生，不怎么好，也没出什么事。特别是汪逸轩，别看他平时那么调皮，但也有组长风范，管好了倔强的蒋宗霖。我对他真是刮目相看。即使当中和女生闹了许多矛盾，但都一一化解。
今天最热闹的事开始了。晚上，我们举行了烧烤，费用有香港姚中支付。烤肉派对很热闹，自己烤出来的菜肉都很美味。再涂上的蜂蜜，真是无可挑剔。但也有很多人浪费，曹老师说：“说的轻是浪费，说的重是犯罪。：我下次不要再浪费食物了。晚上，我和同室互相帮忙理包，可开心了。
这次沪港交流，我提高了自理能力及经济策划能力，也提高了对同学的信赖，加深了友谊。我相信我不会忘记这次沪港交流。
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