学习游泳作文500字

2021-06-28 学习

  无论在学习、工作或是生活中,大家都尝试过写作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你所见过的作文是什么样的呢?以下是小编帮大家整理的学习游泳作文500字,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

学习游泳作文500字1

  我以前不会游泳,今年我下定决心把这个生活中不可缺少的能力学会。我几乎有假期就去游泳,但每次都学不会。直到这个暑假,我很有空,便和阿姨去了她家,广州是一个我很久没来过的城市了,我来了,也没多少变动。我阿姨家住白云山上的白云堡,那里有游泳池,我就下定决心在这里学会游泳。每天我都和大家一起下来游泳,以前我都是趴在岸边用脚拍水的,不过这没有多少用处,真正的还是要自己来。今天的阳光很刺眼,也很炎热,我一头扎到水里凉快,我现在才发现我是可以不运动都能浮起来的,都怪我以前太胆小了,唉,失败啊。我不断的练习着,过了不久,我就开始游蛙泳了。不过我一开始的动作还不够标准,但在慢慢的学习和他人的指导下,我的技术越来越好了。

  我终于知道了游泳这事是要经过很多的经历和练习才能学会的,并不是想我想的一朝一夕能成功的,我还需要加配努力。回到博罗,想到新开的游泳池,自己又开始跃跃欲试起来。我在爸爸妈妈空闲的时候就去那里游泳,不断的锻炼自己的速度和耐力,争取游得更快更好,而且还学会了自由泳,每次游泳我都很开心,既锻炼了身体,也愉悦了心情。游泳,一项让我费劲心思的运动,又是一样让我不断尝试的运动。我渐渐喜欢上了游泳。我的游泳还有待提高,期待下一次的机会到来。这就是我对游泳的认知。

学习游泳作文500字2

  我是一只名副其实的“旱鸭子”学游泳学了几年都学不会。这天我和爸爸,表妹一起去绿园山庄游泳。

  开始,我只会依赖游泳圈,后来我决定要靠自己来克服困难。于是我脱下游泳圈在水里不断练习,始终没有成功我开始泄气了,暗暗想;学游泳这么难我还是当一辈子“旱鸭子”吧。就在这时爸爸走过来说,什么事都不能一学就成,需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易,绣花难。”就是这个道理。我似懂非懂的点了点头。

  这次,我为自已打气,在吸一口气,埋头游了起来。这次,没那么惨,游了起来。虽然游了起来,但那姿势也太狼狈了。你瞧,脑袋沉到水中,脚翘得老高,扑哧扑哧打着水,游来游去在原地不动。这次我并没有泄气是因为爸爸在一旁不停的鼓励我,我的信心更加充足了,渐渐地,我的头越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狈,游的速度的越来越快,我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头,不时向爸爸做个鬼脸,共同享受这成功的快乐!感谢爸爸对我的鼓励,使我又一次获得了成功!

  对啊,什么事都不能一学就成,需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易,绣花难。”就是这个道理。同学们,让我们一起奋斗,坚持不懈,就没有翻不过的火焰山!

学习游泳作文500字3

  学习本领不免要经历一些事,现在就听听我学游泳时的酸甜苦辣吧!

  我开始学游泳时,因为爸爸妈妈曾经教过我一些基本功,所以学起来不太吃力,总是比别人游得好、游得快,因此,在游泳训练班里,教练总是夸我用心、努力,夸得我心里美滋滋的。

  但是,学习本领并不都是开心的。有一天,我游泳结束换好衣服回房的路上,与一个小女孩擦肩而过,由于小女孩没有站稳,掉到游泳池里,衣服全湿透了。她哭着、喊着陷害我,说是我把她推进游泳池里的,我刚想开口辩解,教练就过来不问青红皂白狠狠地骂了我一顿,让我向那个女孩道歉。我强忍住泪水向那人道完歉,就跑回自己房间大哭起来。

  学游泳必须有扎实的基本功。为此,教练每天都要我们跪蛙泳腿,像青蛙似的跪在地毯上,非常不自在。因为地毯很粗糙,我和许多人的脚都磨出血来,整天叫苦不迭。哎,看来学习生存的本领也是一件非常艰苦的事呀!

  我的表弟也和我一起来游泳,因为有三个教练,所以分为三个队,而我和表弟刚好没有分在一个队。有一天,我们队解散了,他们还在训练,我想看一下表弟游得怎么样。谁知,表弟下水时还游得好好的,可过了一会儿就不行了,我心里非常焦急,临行前舅母还再三叮嘱我,要我照顾好表弟,让他好好学,不要让他们失望,我满怀自信地答应了。我知道舅母家经济并不宽裕,让表弟来已经很不错了,所以等到表弟游泳结束时,我告诉他,要好好学习,不要辜负父母的希望、关心。可他听完后,却对我说我学不学关你屁事,你管不着。说完,头也不回走了。当时,我的心像打翻的五味瓶,酸甜苦辣一齐涌上心头。

  学习本领肯定会遇到困难和挫折,但只要一直坚持不懈地做下去,就一定会成功。

学习游泳作文500字4

  在一个炎热的下午,妈妈要带我去学游泳,听完后的我的心里就像有十五个吊桶似的七上八下,虽然心里有千百个不愿意,但是,在母命难违的情况下,我也只能答应了。

  还记得第一天上课,是练习水中走路和换气,听起来简单做起来却不容易,尤其是对于旱鸭子的我来说更是难上加难了,虽然教练讲解得很仔细,但我还是喝了很多水,呛得鼻子很不舒服,但是教练仍然很有耐心,且不厌其烦一遍又一遍的教导,终于我学会了,对于下水也不再感到害怕了。

  最让我印象深刻的是:有一次课程的内容是蹬墙漂并配合踢水,因为我只顾着和同学玩,没听从教练的指示,竟然漂到了游泳池最深的地方,剎那间我吓呆了,在载浮载沉的情况下我急得嚎啕大哭,接着池水就不停地灌进我的嘴巴,当时我想:糟糕了!就在这千钧一发之际,忽然出现一双有力的手,将我腾空抱起,顿时我松了口气,坐在池边惊魂甫定的我仍旧脸色发白,此时,教练正用关心的口气问我:感觉好点了吗?听到后我不禁深感惭愧心中便暗自决定,以后我一定要认真上课,才不会辜负师长的苦心。

  学游泳至今也已过了两个暑假,“游泳”已经成了我暑假当中非常期待的一件事,也感谢妈妈让我学了这有益身心的运动,今后我更要向蝶式迈进,做个样样泳姿难不倒的小朋友。

学习游泳作文500字5

  一天下午,当我从学校回家时,我听到我的妈妈和爸爸在房间里讨论:我们应该让贾眠学习游泳吗?他还年轻,等他二年级再学吧!听完父母的谈话,我忍不住发抖,不敢进屋。因为当我还是个孩子的时候,我有一次掉进了浴缸,味道很糟糕。

  我一直很担心,但是这件可怕的事情发生了。一天,我妈妈牵着我的手说:"来吧,我们去游泳。"我抱住沙发喊道:“不,我不想游泳,我不想去游泳池!”但是我最终被妈妈拖到了游泳池。

  学生们都到了,我们一个接一个地下水了。教练让我们把双手平放,把头埋在水里。练习最基本的动作,屏住呼吸。但是我没想到会坚持三秒钟,我再也坚持不下去了。我把头伸出水面。教练对我说,“如果你想长时间屏住呼吸,你必须深呼吸。你明白吗?”根据教练的指示,我深吸一口气,把头伸进水里。果然比以前更久了,我兴高采烈,冲着母亲喊道:“我要屏住呼吸!”

  接下来,教练让我们玩钻洞穴的游戏。他把手伸进水里,让同学们钻过去。学生们都通过了。轮到我玩了。我吸够了气,把头伸进水里,不小心碰到了教练的手,我紧张极了,张开嘴,呛了几口水,才钻过教练的手。好险啊!

  在教练的悉心教导下,我终于学会了游泳。我可以像小鱼一样在水里游来游去,像青蛙一样灵活地游来游去,还可以和我的哥哥和哥哥们一起在深潭里游泳。多好啊!

  学会游泳后,我不再害怕水了。从那以后,每当我妈妈提到带我去游泳,我总是高兴地同意。

学习游泳作文500字6

  又一个暑假来临了。暑假里这么热,要是能天天游泳该多好哇!我于是决定,去学游泳。

  终于等到了游泳的第一天。我兴冲冲地来到游泳馆里。刚开始还挺顺利,我们一个一个扑进水中,在水里自由自在地穿梭着,活像一只只活蹦乱跳的小青蛙。游了一阵子,我觉得一股又一股的寒气在向我袭来,我开始浑身直打哆嗦,上下牙齿开始嗒嗒地、不停地“打架”,而且越打越激烈,我想停也停不下来。此时此刻,我多么想奔出游泳馆,沐浴在温暖的阳光里啊!终于挨到了下课,我飞也似的奔出游泳馆,发誓以后再也不来了。可第二天,我还是抵挡不住游泳馆的召唤,又如往常一样来了。没想到,老师却突然要我们学自由泳打水,这对游惯了蛙泳的我们来说,简直是“晴天霹雳”。偏偏这时,初学班的同学来浅水区练习,我们只好去深水区。我边站也站不到底,喝了好几口免费的.水。我的耳朵里灌满了水,几乎什么也听不见。好不容易游到了对岸,正想休息一会儿,老师却要求我们再游一趟。我只好戴好泳镜,使劲地打水,脚一上一下,可只游了一点点,要到对岸去还远得很呢!我更着急了,拼命地、使劲地打水,脚尖绷得直直的,溅起一团团半米多高的、雪白的水花,可只游快了一点儿。我更急了,不时地划几下手加快速度,果然快了许多。

  经过十几天的刻苦练习,我们终于学会了自由泳。我们犹如一条灵活的鱼儿,一会儿抬起头换气,一会儿把头埋进水中自由自在地游着,可好玩了。

  学游泳可真难!

学习游泳作文500字7

  今天我特别高兴,因为妈妈带我去游泳了.今天有意义的事不仅是这个,今天妈妈叫了一个会游泳的大哥哥来教我.首先他教我潜水,刚开始的时候我只能潜一秒钟,大哥让我们到岸上,让我看他一口气能游多远,我和妈妈一看,哇!他一口气游了五六米,我和妈妈都目瞪口呆.他说让我试着游一游,我戴上游泳眼镜,我把头往下一沉,看见一个蓝色的镜片,我把这件事告诉妈妈,妈妈一看确实有一个,我们就捡起来放到了岸上.

  我们就继续游,哥哥和妈妈鼓励我不用游泳圈,试着从游泳池的角落哪游到有二米远的妈妈哪,刚开始我不敢,妈妈说哥哥在旁边你不用怕,要是沉下去,哥哥会马上把你扶起来的,忽然我的心里有了自信,我作好准备工作,鼓起勇气游了起来,快到妈妈跟前的时候,我就潜水去游,我一下子就抓住了妈妈的腰,头一下子就窜了出来,哥哥说:"我刚开始时爸爸不让我带游泳圈游,我学了五次就学会了,你要勇敢不要怕,很快就会了,刚才就不错."我们正玩的高兴,忽然我们看到了一些记者,正在采访大哥哥,采访完大哥后,让我们想不到的是他们又采访了我们,哪时就妈妈说话,我就在我妈的旁边听,采访我之后,我感觉特别高兴,游泳也有劲了。

  我大叫一声我要上电视了,妈妈也高兴的不得了,我就更认真地学游泳了,游的比以前更好了,今天真是双喜临门啊!

学习游泳作文500字8

  夏天时,爸爸给我报名参加了一个游泳班。

  第二天,我十分高兴地来到了游泳班。刚来到游泳池边,我就已经吓得不敢下去了,因为水实在太深了。站在这清凉的水边,我的牙齿就开始上下打颤了。当其它人全部下去时,我还站在上面不敢下去。这时教练耐心地对我说:“没有事,水只有1.2米,快下来吧!”我的天哪!1.2米,我当时才1.4米呀!我当时心里想:“要是没站稳还不就被呛死了?”我还是无动于衷,耐心的教练不耐烦了,一下把我推了下去。我到水里一直在乱扑腾,还呛了好几口冰冷的池水。教练把我慢慢地扶了起来,意味深长地对我说:“别害怕”。下面到了学习憋气的时间了,我根本不会,可老师还是要求每人必须坚持10秒。轮到我时,教练把我的头按在水底,我憋不住了,我想抬头,可我头的力气就是怎么也没有教练那张又粗又大饱经风霜的手的力气大,所以我在水下又喝了几口水。再把头抬上来时,感到喉部和肺部好难受。到真正学游泳时,人家脚踩水一次进5米,我踩5次进一米,教练说我脚踩水的位置不对,便抓着我的脚陪我一边改正位置,一边走到深水区。渐渐地,在教练的精心指导下,我的这一技能突飞猛进,超越了许多人。

  在这一次学习之后,我便每个暑假都报名。还是同一个我,还是同一个教练,却每个学期都有很大的进步!

学习游泳作文500字9

  今天天高云淡,骄阳似火。我和爷爷去游泳馆游泳,这是我第十几次游泳了,我晒得像小泥鳅似的。前几次姐姐教我游泳、现在我已经学得差不多了,可以独立游一段了。下面请听我讲讲怎么学游泳吧。

  第一次去游泳,我还带着游泳圈,只能漂浮在水面上,头也不敢下水,只是在水里泡着。姐姐对我说:“花盆里长出苍天大树,鸟笼里飞不出万里雄鹰。你带游泳圈就学不会游泳!”我想赶紧学会,就脱游泳圈,戴上了游泳镜和耳塞,跟姐姐学习憋气。开始我只敢用嘴巴憋气,姐姐说:“不怕,很容易的。”我试着全身下水,怕呛着又浮出水面,经过反复练习,终于赶在水里憋气了,我非常兴奋。

  第二次去游泳,终于感觉到全身被水扶起来的力量,可以不着地的漂浮起来。我正美滋滋地感受这种感觉,姐姐说:“别玩了,你学习我手的动作,这是速成班,马上学会。我认真地看着,下水后便按照她的方法游。我真的在慢慢向前移动,但是我觉得还是没有其它人快,有点不耐烦。姐姐语重心长地说:“怎么能一下子就学会呢,慢慢来,刚才只是开玩笑而已吗。”一次、二次、三次……我的动作已经可以让身体快速前进。最后学习腿部动作。经过我的努力终于学会了。但最难的是全身配合游泳,需要几天才能学会。有趣的事是没配合好会游得一前一后,不过我还是学会了。现在,我在游泳时学会了换气,大大提高了速度,还让动作更标准了,我想我一定能游出姐姐的速度。

  学游泳让我明白一个道理:做事只有持之以恒,全力以赴,不半途而废就能成功。

学习游泳作文500字10

  昨天,舅舅带着我,妈妈和弟弟去了游泳池。我们兴高采烈的来到了目的地。买完票后来到了更衣室,更完衣后带上了游泳圈,就准备去消毒池,一出来,我看见有东西在我面前发光,其实就是光照在了游泳池上形成的,我们都迫不及待的下了游泳池。

  舅舅是第一个下水,而我弟弟就像光个身子的“烤鸡’’向前快速跑到泳池,我和妈妈也很紧张,我套上了泳圈先下水一点点又一股清凉的感觉,再把一半身子放下去舒服极了,我又到了妈妈那边去,就便说:妈妈你看我的轻功水里游!”

  “恩,不错”妈妈赞扬着。

  我再教你游蛙泳吧!我话也不说的答应了。

  妈妈是这样跟我说的:“先保持平衡手向两边泼水,脚就像青蛙那样蹬,不必害怕。说完,我就听妈妈的向前游去,我自己感觉很像青蛙,而且我继续照着妈妈教我的方法,不停的练习,我感觉越来越轻松,游得也越来越快,真想和弟弟来一场比赛,我心里默默的想着。我看见了舅舅也在叫弟弟游泳,他和我游的方法是不一样的,他是像海豚那样拍打着水面,手向前滑这也很认真。

  我和妈妈又到了游泳池的深水区脚都挨不到底,我害怕极了,连忙叫着妈妈把我送到了浅水区,我这才安全一点。

  昨天我在游泳池学会了不少,这一次我们去游泳池也给我留下了深深的印象

学习游泳作文500字11

  我身体瘦小,爸爸为了让我多锻炼锻炼身体,就在今年的暑假给我报了游泳培训班。游泳馆离我家很近,步行也只不过十五分钟就到了。培训分三个时间段,分别为早上,下午和晚上。

  第一天,我早早的吃过晚饭,准备去游泳馆了。一到那里已经有不少小朋友在那里玩了。教练的一声哨响,我们像一群小鸭子似的把教练围得团团转。我们学的是蛙泳。教练让我们先练憋气。先要深深地吸口气再沉到氺里。一次最少要憋十五秒以上才算合格。我叫妈妈帮我看表,可是一直都到不了教练的要求,在七.八秒的时候就憋不住,蹦出了水面。可我坚持练,一次.二次.三次我终于达到了教练的十五秒。第一关我总算过了。接下来第二天.第三天.第四天我们练打腿和手臂动作。就是把腿蹬出去,收进来真好像是只小青蛙似的。

  我憋住气,身体放松,两手伸直,人就浮了起来了,然后两脚用力蹬氺,整个人就像箭一样的射了出去。然后两手伸直向外张开,手掌像船桨一样划动水面,这样人就更快的向前冲去了。我的速度越来越快了,还得到过教练的表扬呢。

  现在英国伦敦正在举办奥运会。我们游泳池里也在比赛。我们五人一组比赛,教练的哨声一响,我们就扑通一声像青蛙一样游了出去。我们你追我赶好像谁也不让谁似的,最后我以迅雷不及,掩耳之势的速度超过了他们,终于第一个到达了终点。

  游泳可以强身健体,可以防止感冒.防止中暑,还是减肥的好运动。所有,在这个炎炎夏日里大家一起来游泳吧!

学习游泳作文500字12

  今天我争取到了一个机会:我终于可以去游泳了!我真高兴,因为今年暑假我忙着钢琴考级,这是第一次游泳的机会哦!我随手抓起游泳要用的用品,拉着爸爸直“奔”市游泳俱乐部。

  我穿好游泳衣,爸爸已经在等我了,我想:去年我在学校里学会了游泳,还会跳水呢?我今天何不大显身手一次呢?“扑通”我一下子跳了进去,虽然喝了一口水,但我仍然很高兴,因为我终于投进了清澈池水的怀抱。刚刚游了一两步,我就一下子沉了下去,咋回事?

  我在游泳班里,游泳可是数一数二的。现在怎么就不会游了呢?我马上向爸爸请教。爸爸说:“你都一年没有游了……”是啊,原来我都一年没有显身手了,哪还会啊。爸爸又说:“来,我帮你再巩固一下!”于是,我在爸爸的帮助下开始学了。

  我先学习自由泳,爸爸告诉我,我的呼吸不对,不能是向前呼吸,而是左右呼吸。我虚心接受了,并开始尝试。后来我发觉,经过一年,我打腿的姿势也不对。我力马想爸爸请教(养成习惯就不好了)。爸爸又教我学会了蛙泳,这可是我新学会的哦!打腿的姿势对了,仰泳就好办了。我先直立在水面上,然后做好准备把一只腿拉直了放在内墙上,爸爸一喊:“游!”我把腿一蹬,身子便浮在了水面上,腿便使劲的上下打,可是手呢?我的手势怎么就是不对呢?我只要一抬手就沉了下去,为此我还喝了好几口水呢。这种小事就一个字能够解决:练。我先向爸爸请教了手势,然后我就自己在一旁不断的练习。真是一份耕耘一份收获,经过一百遍的练习,我再一次试了一下,嘿真的好了!

  都已经4点了,考虑到还要煮饭,我被爸爸拉着依依不舍得离开了游泳池。

学习游泳作文500字13

  随着天气的变化,天气越来越热了,我每天只能躲在房间里开着冷气空调,生怕那烈日会把我给晒黑了。那天天在黑的前几个小时,妈妈说带我到体育馆去游泳,我高兴极了。在游泳池里百分之百很舒服。我心里美着。不过我为什么这么强烈的去学游泳,因为我曾经溺水2次,不过今日建全。

  妈妈车,带着游泳衣服来到了游泳馆。来到了体育馆,哇,游游的人还真多。门口的车子还真是不少,一共有几十辆呢。我们报了名,便来到了游泳池,哇这么大有几百多平米呢。教练在岸上教我们做下水准备。

  下了水才知道水里,很冷,我就捧起水向身上泼,希望这样能够习惯水的冷性,不一会就不冷了,教练先教我憋气,我深呼吸一口气,把头扎进水里,憋了30秒就再也憋不下了。猛抬起头,呼吸一口气。

  后来老师让我们练大冬瓜就是和脚抱在一起沉入水了,还说这样就可以浮起来,我敢是敢为了以防万一我对老师说:“老师,你可一定要保护好我。”教练点头,我深吸一口气,把头扎下,迅速抱腿。我感觉身体一沉一浮的很好玩,但我最终憋不住出来了。大冬瓜练完后,老师教我们学习一片小白船。我觉得会很有意思,教练伸开双手双脚并拢,就浮在了水面上,还向前开了。我也试了试果然很灵。

  接下来的日子教练分别教了,蛙泳的动作和换气,蛙泳的腿先收飞,分开再向前蹬出去。手就是先伸出去,向两边划后把胸前的水夹住,再伸收手时蹬腿,再收腿时划水。

  换气最难,在水里吐气,在手夹水时抬头2秒时间吸气把头扎入水里时手伸直划水。

  不过经过了重重考验我蛙泳顺利过关,也就是说我学会了蛙泳。我要加倍努力争取学会蝶泳、仰泳和自由泳。

学习游泳作文500字14

  在暑假里,妈妈给我报了许多课外学习班:舞蹈班、笛子班、游泳班等,而我最喜欢的就是游泳班了。

  烈日炎炎的一个下午,我们终于开始了游泳课的学习:我和伙伴们换好泳衣、戴好泳帽,来到了游泳池边,看到了清澈的池水,我的心里乐开了花!教练先是自我介绍一番,告诉了我们需要遵守的纪律,然后就在岸上教我们做基本动作“一、二、三、四……”我们虽然表面上跟着练习动作,心却早已飞到了池里面。等到教练一声令下,我们一个个扑通扑通地跳进了游泳池。啊!水可真凉呀!毕竟是第一次不带游泳圈下水,我有些手足无措,手脚并用地在水里奋力扑腾。以前学过游泳的一些同学则显得十分娴熟,一头扎进水里像泥鳅似的游来游去,快活极了!我也不甘示弱,二话没说就钻进水中,“咳咳咳……”我被狠狠地呛了一口。看来我还要努力练习呀!

  经过教练不厌其烦地讲解和示范,我认真反复地练习基本动作,渐渐地,我可以在水中浮起来了。我开心极了,可是我憋气时间很短,也不会换气,教练又一次次给我示范:“换气时腿伸直,把头抬起来吸一口气,这时手要并拢,胳膊要划起来。”经过我的努力,我终于学会了游泳!我按捺不住兴奋的心情,像鱼儿似的游到这儿游到那儿,心里美滋滋的。

  通过学习游泳这件事,我明白了只要有勇气面对困难,在心里点燃希望之灯,再通过自己的不懈努力,离胜利的彼岸就不会遥远!

学习游泳作文500字15

  我学习游泳的时间,算起来不很长也不短了,从前年暑假参加培训班开始,到今年暑假,应该有三个年头了。

  最初我特别怕水,爷爷要我把头放到水里去,我怎么也不干。后来他们只好把我送到游泳班去,我在那里学了十场课,可以游得米把远了,而且学会了换气。

  第二年,爷爷就带着我游,每天都去,从不间断,每次要在游泳池游十个来回。

  虽然很累,但进步很大,我不再怕水,而且能在水里自由翻滚、上下沉浮,一点也不会呛水。今年,爷爷又教我练速度,他在前面走,我在后面游着追,每次我都追上并抓住了爷爷。

  我蛙泳的姿态很美,速度又很快,旁边的人都对我刮目相看,很多人夸奖我,现在我可以一次游100多米远,在水里灵活得像一条鱼,爷爷叫我水中蛟龙,这中间是多么大的变化啊。

  回想前年,我初学游泳的时候,是那样的怕水,把爷爷气得要命,可今年,我不但游得快,游得远,还能在水里面待上20-30秒钟,前翻后滚,活动自如,一点也不觉得害怕和难受。

  如果要问我为什么能在这么短的时间内取得这么好的成绩?我想是因为全靠了爷爷对我的严格训练和我自己的刻苦练习。

  爷爷每天都给我进行严格的训练——每次都要游10个来回。我有时候很累,不想游了,爷爷就鼓励我说:“坚持就是胜利,要想取得好成绩,就要吃苦。”由于我的坚持不懈(xie),每天都完成了任务,终于可以在水里快快乐乐,放放心心的玩喽!

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