十一长假中，我和好朋友宋姝丽一起去体能公园游玩。
我们买票进去以后，第一眼看到的就是“攀登高峰”，我们你追我赶的跑过去，开始攀登。只见我双手抓住上面的网绳，双脚蹬住网扣，一步步勇敢地往上爬。宋姝丽也不甘示弱，和我展开了攀登比赛。当我们快爬到顶端时，竟成了小小“蜘蛛侠”！当我该翻越顶峰时，往下一看，天哪，真高啊！我心里害怕极了，但我看见宋姝丽正在前进，于是我也鼓起勇气勇敢的攀过去，终于顺利完成攀登任务。
接着我们又去走“吊桥”。吊桥看上去很容易走，当你真正站在桥上时，会感觉桥晃得很厉害，站都站不稳，怪不得起名叫做“太空漫步”呢。我们刚走上吊桥时，因为人多，桥晃得厉害，自己又没有经验，好朋友宋姝丽竟然从桥上摔了下去，幸好下面有个大网接住了她，才没摔着。我把她拉上吊桥时，她的脸吓得苍白，我拉着她的手鼓励她说：“别害怕，你一定行的！”她才战战兢兢的、小心翼翼的随我走过吊桥。我们又走了几次之后才掌握了走吊桥的方法，渐渐的`能在吊桥上行走自如，再也不害怕了。
我们还玩了“银龙飞舞”、“蜻蜓点水”等项目，并且全都顺利通过。虽然我们也失败过，但我们仍然玩的很开心。
这次游玩让我们懂得了要取得胜利必须勇往直前、不能退缩的道理，体能公园让我们大家成为勇敢坚强的挑战者。
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