生物钟阅读练习题和参考答案

2018-02-16 阅读答案

  什么是“生物钟”?简单地说,就是动、植物的生命活动中表现出来的一种有规律的、周期性的生理现象。作为高等动物的人,也有这种现象。人体“生物钟”规律,是不受大脑支配的,它是亿万年生物演化进步的结果。比如,一个正常的人,不必看神,就知道吃饭和睡觉的时间是否快到了。人们感到饿或困的时候,总是非常接近正常的就餐和就寝的时间。早晨,即使没有任何外界刺激,人们也会在一定的时间醒来。科学家证实,人体存在着一个33天的智力变化周期,在两个周期交接时,人的智力下降,人容易激动,工作容易出错。发生口角、车祸、工伤大多数集中在这一两天。确定这个周期的时间,在国外已经是很容易的事了,许多人这一天在胸前挂上鲜艳的小牌,提醒同事帮助自己避免错误。我们应该注意自己的这一周期,利用这一规律,在每周期的智力高峰时学习,就会事半功倍。另外,由于长期的星期日休息制度,人们还形成了每星期的智力周期。在美国,是星期六、星期天休息两天。人们购买汽车,总是争取买星期二、三、四生产的,因为星期一和星期五临近休息日,智力有下降的趋势,容易出次品。在一天之中,人的智力也是存在周期的,早晨和晚上8到10点最高,上午次之,下午又次之,最差是黄昏。

  一些积极好学的青少年,往往忽视“生物钟”的存在,把“头悬梁,锥刺股”当作成长的.唯一途径,晚上“攻关”到一、二点,由于生物钟作用,智力下降,使效率显著降低。第二天早上,起不了床,即使挣扎着起来了,整整一个上午昏昏沉沉,始终达不到最佳状态,收获甚微。午后和黄昏又加紧学习,无奈已进入智力低潮,不但不能高效率学习,还会导致精神疲劳,影响晚上的学习效率。一个青少年,如果长期破坏“生物钟”规律,不可避免地会导致失眠和神经衰弱。每年高考前,总有一些考生由于神经衰弱而无法投考,每年大学新生入学后,又总有一些学生由于神经衰弱而体学,这是需要认真记取的。我们认为,所谓“悬梁刺股”,其实就是和生物钟规律作“顽强斗争”,短时期使用一下,还可以有点功效,长期使用就要付出高昂代价。

  在学校,往往可以发现一些刻苦的学生,成绩平常;一些蹦蹦跳跳的学生,反而成绩优秀,人们往往认为前者笨而后者“天分高”。其实,这和“生物钟”规律很有关系,前者由意志控制学习时间,经常破坏生物钟的规律,后者往往比较任性,困了就休息,精神来了就学习,较好地利用了智力高峰。学习成绩是和高效率的学习时间成正比例的,而高效率的得到,主要依靠良好的休息。一些国家领导人和科学家,在工作之余,总是抓紧时间洗澡、散步、打琐、听音乐。跳舞、绘画和练书法,就是为了休息。使“生物钟”得以正常工作。

  认识“生物钟”,承认它的存在,尊重它的规律,合理安排学习和休息时间,就会使我们学习进步,身心愉快。

  阅读题:

  1.从分类上看,这是一篇_________说明文,主要说明______。

  2.本文开头,用一___________句提出问题,什么是“生物钟”?简单地说,就是动、植物的生命活动中表现出来的一种有规律、周期性的生理现象。从说明方法看,这里用的是____的方法。这一句揭示了动、植物生命活动中存在着一种规律。根据这句话试给人体“生物钟”下定义______。

  3.除了上述说明方法外,本文还使用了其它一些说明方法,如举例子,作比较,分别在原文找出l-2个例句来。

  4.就说明文结构看,本文的结构正确的应是:( )

  A.总一分式 B.分一总式 C.总一分一总式

  5.如何尊重“生物钟”规律,提高学习效率?试以本文为例,写出自己的感受,300字左右。

  参考答案:

  1.事理生物件及如何运用生物钟规律提高学习与工作效率。

  2.设问下定义人体活动中表现出来的一种有规律的、周期性的生理现象。

  3.例略。

  4.C。

  5.略。

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