运动健康作文

2022-01-29 运动

  在学习、工作乃至生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编精心整理的运动健康作文8篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

运动健康作文 篇1

  我运动、我快乐、我健康 寒假里,我在老家延吉滑雪了。

  我忧心忡忡地站在雪坡的最高处傻傻的看着下面心里在想:啊!这么高的雪坡,我能滑下去吗?不禁为自己捏了一把冷汗。几次犹豫之后我决定一口气冲下去,只见我一弯腰,滑了一下雪杖,就冲了出去。啊!冲下去的感觉真刺激!我边滑边左右观望,忽然感觉我“失控”了,左右颤抖着,后来抖得更厉害了,到平地以后,我几乎停不下来了,我惊慌失措,毫无防备,只听“啪唧”一声,我就和一个人撞了个满怀。起来以后,我还不死心,决定再来一次。还是老地方,我激动的看着下面,等下面的人都散了以后,我直接冲了下去,到平地以后,我一拐弯,成功地停了下来,我高兴得差点忘形了。我越来越兴奋了,就兴高采烈的又试了一遍,我这一次要用“八”字冲下去,我虽然甩的不是很大,但还是成功的冲下去了。

  我激动不已,几乎想喊:我学会滑雪了!于是我决定把“八”字甩得再大一点,试了几次终于成功了,我就开心得叫了起来,因为我学会了滑雪!现在会了基本要领,我心里就稍稍有点骄傲了,爸爸妈妈也夸我“真棒”。但是,我还想玩一个把戏,就是停的时候来一个后转弯,我不能保证一次成功,但我还是决定试一试。可惜出师不利,第一次两脚就不听使唤了,缠在一起“啪唧”摔了个大跟头,心里非常沮丧,接着又试了第二次,第三次,第四次…… 到了第六次,我身上,头上,简直像一个“落汤鸡”,洁白的雪粘在我的衣服上,冰凉冰凉的,感觉很冷!最后只好放弃了,暗下决心下次来再接着试。 随后,我们又玩了别的,虽然失败了很多次,但是我运动了,我很快乐,而且很健康!滑雪在我心中是很好玩的运动。

运动健康作文 篇2

  妈妈常说:运动是生命中最重要的一部分,只有保持运动,身体才能和谐健康。把运动看的这么重要,谁让她是瑜伽老师呢?

  这个暑假,我和妈妈制定了一份日常生活表,我每天都需要按这上面的执行,其中第11项是每天运动一小时。暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身,妈妈老师带我们从热身动作开始,一开始我就大汗淋漓了。正在心理犹豫要不要放弃的时候,看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候,我就在心里默念,我一定要坚持下去,竭尽全力做到像她们那样,不能自己认输。在锻炼的过程中,浑身上下非常的酸痛疲累,我对自己说:“没关系,咬咬牙就过去了,一个小时很快的”。尤其是在临下课前5分钟做的仰卧抬腿30度的体式时,越来越累,做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛,想要偷懒的时候,又坚决的对自己摇了摇头,自己心里默念:“一定要加油哇,坚持到底就是胜利”。时间一分一秒的难挨,我用尽全身力气在做,98,99,100,我终于做到了100个。等到这节课结束的时候,发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后,做到了100个,打成了平手。因此得到妈妈表扬的时候,我心里也是美滋滋的。看来只要我相信自己并坚持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

  时间飞逝,转眼暑假已过了大半,因为坚持运动我也瘦了一些,身体更加的灵活有能量。常听人说,身体和灵魂总有一个要在路上。为了不做懒散的小胖子,保持更好的精神状态,我推荐同学们要经常运动,让身体可以支撑灵魂到更高的位置!

运动健康作文 篇3

  生命在于运动,运动可以增强人体的免疫力,使人健康,所以我爱运动。

  我喜欢打篮球。记得8岁的时候,有一天我在学校篮球场上打篮球,用了好长时间,球一次也没投中。怎么样才能投中呢?我真的很想知道,所以我报了一个篮球班。老师教我们投球、运球的要领,现在,我每次训练都能投中三到五个球,我终于学会投球了。我喜欢打篮球还有一个重要的原因,老师说:“在打篮球的过程中,通过跑步、拉伸等动作,可以帮助长个子,增强免疫力,不容易生病。”

  我喜欢的运动还有跑步,我的速度很快,在我们班排前五名。我记得一年级的时候,有一次上体育课,举行跑步比赛,我跑了第二名,那时候真的开心极了。

  我还有一项喜欢的运动——骑自行车。5岁的时候,我和奶奶一起到菜园里收黄豆,奶奶让我想办法把收获的黄豆运回储藏室,这么多黄豆,怎么才能运回储藏室呢?有了,用自行车运!我骑着我的'自行车开始运黄豆,奶奶把黄豆捆成了好几捆,我开始运,一共运了5趟,全部运到了储藏室里,真是有趣!我感觉自己终于长大了。

  我喜欢运动,运动不但让我锻炼了身体,增强了免疫力,还帮助家长做了力所能及的事情。在运动和劳动的过程中,还体会到了成长的快乐。

  我爱运动,我爱健康。

运动健康作文 篇4

  “人生有两大不可缺少,一样是书籍,一样就是运动。”六年的小学时光璀璨而过,但校园内有许许多多的活动,是我们难以忘怀的。一晃而过的时光,意味着美好记得的开端。哦,活动,能让我们的身体强健,还可以养其性情,更可以让我们快乐。快乐中的活动,是能让我们满足的,是欢歌笑语的,更是交友的最好时机。在我们的校园里,丰富多彩的活动随处可见,让我来为你们一一介绍吧!

  拔河的欢乐

  从二年级开始,现在已经有五年了。现在的我们,已经是六年级的学生了。从二年级开始,我们就有了一年一度的拔河比赛,我还清清楚楚的记得我们女生曾经有过的辉煌的胜利,而男生们的失落而归。但就在今年,我们竟然比输了!而男生们却夺走了我们曾经的辉煌!

  当我们坐在比赛场地上,观看着我们班男生与对方班级的比赛时。我们真切的看到:我们六(2)班的男生胜利!在欢乐的一瞬间就布满了我们的心,比光速都快。我们大家都在欢呼。但欢呼过后,就是我们六(2)班的女生与六(1)班的女生之间的较量了。只听一声六(2)班与六(1)班女生到场地上来,我们班的女生纷纷起来走出位子,走到了比赛场地上。首先,双方调整位子,从高到矮的顺序排列,紧接着,双方的同学们都拿起绳子,做好预备姿势,等待着裁判的口令。只听裁判一声令下,大家都开始用力的拉了起来,我们一边用力的拔着,我们班的杨老师在大喊:“1、2、3加油,1、2、3加油……”一局过后,我们输了,但我们还有信心,没事还有两局再接再厉就会赢的;我们到了另一边又开始了,我们用了全力,到了关键时刻,还是他们班赢了,我们只能退场了。

  我们明明都已经很努力很努力了,可为什么没有赢呢?失败的却是我们!失落的一下子就感染了我们全班女生,本以为即使我们输了,也一样能高高兴兴地,可现实为什么这样残酷,为什么受打击的是我们?不能接受现实的我们,只好默默无闻的看着其他人的比赛。后来,老师看我们很失落,就安慰我们说:“比赛不只是为了赢,为的是友谊,输赢不重要,开心最重要。”听完,我们的心情渐渐好转了,不在失落了。

  接力的欢乐

  啊!远在近尺的欢乐接力赛呀!大家一一安排好了各自的接力赛人员,趣味十足的接力赛,越看越紧张,我们都在大喊加油!加油!加油!一个个队员像是吃了枪药似的,忙跑不停;快看又经过了一人的手,这一个个的活动,让我们担惊受怕的,害怕自己班输了。看,到了最精彩的时候了,大家都站起来了,那接近尾声的最后的50米,快,加快脚步,只见我们班的男生赢了,大家用力的鼓起掌了。哈哈,太棒了!我们赢了!

  难忘的朋友们,在一起努力过后,又是一个精彩至极的活动,活动使我们健康,所以我很爱这健康的活动。

运动健康作文 篇5

  俗话说的好:饭后百步走,活到九十九。老人们很相信这句话,可我就是不信,休息日我吃完饭后,就呼呼大睡,没有多久,就明显变胖了,简直成了一头活生生的小肥猪,不仅这样,这害人的习惯还使我的抵抗力下降,经常的感冒、发烧、流鼻涕,让我根本没法子认真学习。爸爸为了我的健康,非让我每天早上起床跑步,另外每个月只能吃一袋零食,直到身体强当壮了为止。这些都是我很不情愿做的事情,但是也没有办法,只好硬着头皮答应了。

  这一天,天刚蒙蒙亮,我就和爸爸起了个大早,从家里跑到响水大酒店广场,刚到广场,我已经上气不接下气了。第一件事情就是找一把椅子,一屁股坐在上面,“哎!真舒服。”我想如果再能躺一会儿,那该有多幸福呀。这时我看见许多人在健身,有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳,真是五花八门,各显神通。“牛浩泽,你快起来,再不起来,我就把这个月的零食全部扣光!”爸爸严肃的说。一听我心爱的零食要泡汤了,我只好又站了起来。爸爸带我到各种运动器械上运动,我虽然感到有点累,但却来了精神。看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼,我真是佩服的五体投地。不知不觉我就坚持下来了,直到现在,你看,我现在变的这么强壮,学习也不用操心了。爸爸妈妈开心的不得了。

  我感到运动使人越来越健康。我决定每天坚持运动,加强锻炼,把身体练的棒棒的。让我们都来运动,都来做健康的公民吧!

运动健康作文 篇6

  今天又是快乐的一天,我吃完了我的饭,走了走路,休息了一会,坐在椅子上开始写作业。我先把订正的订了,在写习作草稿之类的。

  我静静地在哪里写,写啊写我就写好了,于是我就开始运动了,首先我和爸爸一起在公园里运动有跑步、打羽毛球等可后来我就回去了因为下雨了。一晃就到了中午,我吃完饭后妈妈就回到了家,我弄好了之后就开始健身了,我做了仰卧起坐、跳绳等运动,之后我立刻做了一点运动,做着做着我肚子疼了起来。

  我爸爸说我可能是刚吃完饭就做运动,所以肚子疼,我立马停了,休息了好一会儿才好。晚上了我依旧吃好饭在把作业发上去了随后我想起了中午时肚子痛,所以我就没有立马就开始做运动,而是过了一会儿我才做运动,果然不像中午一样痛了。我安心的做了运动,我做了很多个仰卧起坐,一分钟内我一次次突破,跳绳也一次次的变快变多,我一下子跳了一百九十多个。

  都做好了,我就休息了一下和我妈妈看书了。

运动健康作文 篇7

  社会的进步令人们的生活越来越好。生活越来越好了,人们运动的时间却越来越少了。于是,我决定对运动对健康的重要进行研究。

  进过调查,缺乏运动导致肥胖人群所占的比例在迅速上升,人们的健康状况在下降。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要诱因之一。全世界每年死亡者中有200万人死亡的原因可部分归咎于缺乏运动。由于人们的运动量大大减少,今天的人类60%将死于几十年前较为罕见的心脏病、中风、糖尿病和癌症等疾病。这些都是缺乏运动造成的恶果,可见对于人们的健康,适度的运动是必不可少的。

  有许多人觉得运动太苦、太累,没有味道;工作忙,上班应酬多,就没什么时间去锻炼身体,有些人有时晚上又要去搓麻将,没时间也没精力去锻炼身体;上班下班都坐着,没有运动观念,而且因长时间不运动,一运动就非常累,就不想运动。

  其实,适当运动可以改善心肺功能,增强肌肉和骨骼的功能,改善血压,提高机体免疫力,可以使我们的体态更健美,还可以健脑,消除疲劳,促进心理健康。

  对小学生来说,早晚多走走路,课间时稍微运动一下,打球,跳绳等运动都可以锻炼我们的身体。每个人都可以有时间做适度的运动,只要你愿意去运动,只要你坚持,想要健康,其实不难。

运动健康作文 篇8

  大家好!我叫宿子涵,今年9岁,我喜欢很多运动,尤其是打羽毛球、骑自行车、跳绳和滑轮滑等体育项目。

  我从四岁就开始学轮滑了,刚穿上轮滑鞋我就能保持平衡试着滑行了,后来妈妈在前面把我推到阿姨那儿,阿姨在后面又把我推到妈妈那儿,一周以后我就学会了。可是我才四岁,没有很大力气,加上轮滑鞋很沉,我根本就滑不动,这可怎么办呀?我认真看了看,仔细想了想,发现我们家有很多我推不动的东西,我可以推着它们向前进,这样就轻松多了。每到周末或者从幼儿园回家以后,爸爸就带我到小区的空地上练习。后来我滑的越来越熟练了,而且有了平衡感,摔跤也少了,并且每次都带着护具,防止摔伤。直到现在每到周末我还会穿上轮滑鞋到公园滑几圈。

  我羽毛球打得也不错,刚开始时总也发不好球,也接不好球,后来在爸爸妈妈的带领下,经常到后边的公园去练习,这样我的羽毛球打得越来越好了,虽然打完羽毛球胳膊都疼了,但是我在运动的过程中锻炼了身体,学会了坚持,从中我得到了快乐,也更健康了。

  我也很喜欢跳绳,夏天的晚上爸爸妈妈每天带我下楼跳绳,跟小区的同学和小朋友一起跳8字,家长们摇绳,我们跳得大汗淋淋,玩得可高兴了,而且我还参加了学校的8字跳绳比赛,我感觉很光荣,那也离不开爸爸妈妈的教诲,同时我妈妈也跳得越来越好了。跳绳能让我进步,锻炼了我的耐力,同时也是让爸爸妈妈和我一起运动的好机会!

  骑自行车我也会,我骑的可溜了,刚开始学的时候,太阳把我的后背全都晒红晒黑了,可我一点也不后悔。不可思议的是:我4天就学会了,爸爸说我棒,妈妈夸我厉害,我骄傲极了!有一天,爸爸带我去练习,爸爸骑着大自行车,我骑着小自行车,我骑的几乎比爸爸还快,引得路人也不断赞扬。

  通过跳绳、骑自行车、滑轮滑和打羽毛球,我得到了健康和快乐,同时也让我学到了做什么事情都要坚持到底不放弃,学会的过程和经历更有意义更快乐,所以我以后更要加强体育锻炼,掌握更多的运动项目。

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