我们在学校能得到许多知识，而在茅洋的一次实践也给我上了一堂课。
那天，老师带我们到一个有很多体能拓展设施的小山坡上。指导老师把手指向了一座高大的建筑——凌空一跃平台，说：“谁愿意来试试！”只见一个同学系好安全绳，一步步爬上平台，冲过去一蹦，跳到了另一头，接着以飞侠地速度落了下来。看到别人像“飞人”一般蹿过去，又像燕子一样轻盈地落下来，我觉得没什么大不了，一大步就跨过去了。我的心里不禁痒痒的，恨不得下一个就轮到我。三分钟过去了，五分钟过去了……终于到我了。我迅速系好安全绳，握住架子，一步步往上爬，起初，很兴奋、紧张。直到站在平台上，我才发现与在底下看时不一样，不像我想的'那么简单。
我张开双臂，慢慢挪动，到了木板一端。我往下瞟了一眼，心里像有一只小兔子在“蹦蹦”乱跳，双腿也不由自主地颤抖起来。我十分害怕，真想退回去。可底下那么多双眼睛盯着我，退回去多难堪啊！这时，两个小精灵在我脑海里出现了，一个说：“这个世界上没有什么比自己更难战胜，跨过去吧，战胜自己，这样你会取得进步。”另一个说：“这个平台这么高，看一眼都害怕，还退回去吧。”“你平时不是一直想挑战自我吗？机会来了，勇敢地跨过去吧。”对，我要战胜自己，做个勇敢的人。于是，我奋力一跃，终于跳到了对面的木板上，我转过身来，长呼一口气，心里顿时一阵轻松，轻轻一跳，身体随着绳子晃晃悠悠地落在了地面上。啊，我成功了！我战胜了自己！
这次实践如同一堂课，让我懂得了生活中没有什么是自己战胜不了的，只有勇于实践，才能迈向成功！
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