上一个星期，我们去了四会综合＊＊＊，参加了一次综合实践活动，有一件事让我的印像很深刻：在＊＊＊的第二天下午，我们有一节课是插秧课，我听其他同学说插秧很辛苦，整天都要弯着腰，我心想：不会吧？这样会累死人的。我又想：没事，没事，可能不是真的。
我一边走一边想：那里会是怎么样的地方呢？会很脏吗？很多虫子吗？会弄脏我的衣服吗？
我们终于到了活动的地方，看到地里的泥很脏，水也很浑浊。教官给我们示范了一次怎样插秧。我正要下去准备的时候，听到有的同学自言自语的说：“我们班的那么脏，其他班的就那么干净，不公平！”我看了一下其他班的情况，也差不多吧。走下了秧田里，我感到水很冷，脚底好像麻木了一样。教官让我们开始插秧，我把一根秧苗插入水下的土里，但直不起来，我再用力的把秧苗按进泥里，终于可以插直了。我想，插秧苗真的`要很用力才行啊，插满了真的会很累的。我按要求终于把我的秧苗插好的，看看其他同学也都差不多。最后教官宣布结束，我和同学们回到宿舍，赶紧洗干净涂满泥土的双脚。
通过这次插秧活动，我知道种粮食是很辛苦的，我会更珍惜来之不易的食物，不会浪费。希望以后还有机会参加同样的活动，让我们学习到更多的知识。
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