爸爸和我抢菜吃
我很喜欢吃肉,蔬菜嘛,就不太喜欢吃了,因为这,爸爸妈妈不知道说我多少遍了,可肉就是好吃嘛,那些蔬菜苦涩涩的,吃了就感觉要吐出来,难吃死了。每次吃饭，菜碗里的肉都会被我扫荡的一干二净。可是这几天爸爸的筷子好像长了眼睛，老是往我碗里伸。
今天也不例外，当妈妈那碗色、香、味俱全的'“青椒炒肉丝”端上来之后，我像往常一样，左手抱住菜碗，右手的筷子不停地夹碗里的肉丝吃，这时，爸爸过来了， 用他那强有力的大手将我抱着碗的左手掰开，然后把碗移到桌子中间，我不服气，又把碗拉过去，爸爸又拖过去，就这样拖过来、拉过去。后来，我把筷子一扔，干 脆赌气不吃了。心想，都这么大的人了，还和我抢菜吃。
后来，我见那盘菜快被爸爸消灭了，我也顾不上是青椒还是肉丝了，连忙往嘴里倒，不一会，一盘“青椒炒肉丝”就能被我消灭光了。
原来爸爸就是用这种和我抢菜吃的方法要我吃蔬菜，真没办法。可你还别说，青椒的味道还不错。
妈妈对我说，要多吃说蔬菜，因为蔬菜中各种营养素含量及其可被人体吸收和利用的程度。蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪、有机酸和挥发性物质等。不过，也不能光吃蔬菜，不然，营养不均衡。
同学们你们也要多吃蔬菜哦！
蔬菜中含有人体必需的维生素、矿质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质。
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