在日常的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编整理的练腹肌作文，欢迎阅读与收藏。
练腹肌作文 篇1
我的跆拳道已经达到一个新的水平了，教大家几种最有效锻练身体的方法吧。
第一种，俯卧撑。有的人会说：“这算什么了不起？”，要把动作做得标准可是非常难的，很多人都只能做十个以下。这样锻练一个月，那么胸腹部力量至少在年级里无人能敌了。
第二种，仰卧起坐。这练的是腹肌，它可是和平常大家练的那种不同，它的难度比普通的更高。首先把腿架在椅子上，然后躺在地上。建议每天做三组，每组以自身极限为标准就行了。
还有一种大家可能不知道，是“逆仰卧起坐”。这个是普通的相反着做，也就是腿挂起来身体平躺。不过，脚不能完全落地。
只要你能坚持做以上任意两样一个月，那么你至少不用担心你最近会不会发胖了。
练腹肌作文 篇2
腹肌，这是我一直想要拥有的一个东西，它能展示你的强健的体魄，也能体现你那坚硬的肌肉，我想要拥有腹肌这个梦想，在我小学的时候就已经拥有，但是那时狠不下心去锻炼，每天该吃的吃，该喝的喝，没有一丝少吃点，小心发胖等一类的念头。
而我拥有腹肌的`这一个梦想也已经越来越淡，平时上课，玩耍时也不会想起来，但是每当我睡觉时永手摸到我那已经有着许多赘肉的肚子里，拥有腹肌的这个想法又会浮现在我心头，至于我那一肚子的赘肉是怎么来的，那还得慢慢道来，想当年，我刚考小学毕业的那一个暑假，我的肚子还是像谭洲等同学一样瘦的一马平川没有一丝凹凸，那时的我很瘦，因为六年级小升初正好没有暑假作业，并且暑假时间也有一两个月，于是我爸爸便让我到姑姑家去住了两个月左右，因为我姑姑家使开餐馆的，而那里的厨师和我姑爸做的饭也正好合我的.胃口，又因为我是客，每天都做一些我喜欢吃的饭菜，于是，每天对于我来说都是享受，每餐也都是两三碗的，于是，那个暑假下来发现我肚子上已经多了一层肥肉，我记得当时我十分担心，因为怕我像我爸一样胖，于是，当我开学后我再也不敢像在家里一样一餐两三碗一尺，因为爷爷告诉我以前我爸爸也和我一样十分的瘦，可是他喜欢吃于是他越来越胖。一直到现在，我身上那坨肥肉还是没有减掉。
当初一学期时，崔上住进了我们寝室，我在他洗澡时，我曾仔细数过大概有8块腹肌于我当年早已熄灭的梦想又再一次燃烧起，单我还是没有付出行动，当八上时，也就是陈英豪搬入我们寝室的那段时间，我在一时洗澡的时候偶然发现周炯成也有四块腹肌于是我忍不了了，我在之后的两三个星期的每天的晚都在疯狂的做仰卧起坐，一直到后来因为做运动扣了个分被罗老师在睡午觉时叫出去做了100个深蹲晚上就没有做过运动了，即使有时心血来潮做一两个也立即会被制止。
而一直到这个学期，胡加伟在一节班会课上说到我们寝室一半的人有腹肌，当我听到合大为震惊，于是在当天洗澡时，我暗地里观察了一下还真的有5个人有，于是我的心情越发不能平静了，于是，我终于狠下心，决定至少这最后50天里要瘦下来，于是我终于又开始锻炼了，虽然没有具体的计划，但每天在空闲的时间总会锻炼一两下，最后我也衷心的希望能在最后50多天内练出腹肌。
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