小时候，学骑车，父亲说：“抬起头，往前看。”小时候，割稻子，父亲又说：“低下头，不要往前看。”这一仰一俯之间，确也蕴涵着伟大的智慧。
骑车时抬起头，目视前方，便能自如前进。割稻时低下头，不停不休，便不觉劳累繁重。面对人生，也是如此。抬起头，选定目标，相信自己；低下头，脚踏实地，并为之执着奋进，这样才能成就辉煌的人生。
抬起头，望见“苹果”
苹果公司的创始人乔布斯，他在读大学时因种种原因而辍学，只能居住在朋友家的车库里。但他没有失去信心，抬起头，他想到了童年未完的梦。于是，他开始和朋友一起潜心研发电子产品，执着踏实地工作。终于，他厚积薄发，先后为人类奉献出ipad和iphone，引领了时代的潮流。
乔布斯处于困境，自信地抬起头，创造了伟大的“苹果”，成就了传奇的一生。
低下头，看见稻穗
被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平，他为人如稻穗般谦逊朴实，也用朴实的稻穗养活了万千国人。在中国闹饥荒，人们饱受饥饿之苦时，他低下智慧的头，专心研究培育水稻，数十年如一日地穿行于稻田中，埋头于实验中，致力于研究中，脚踏实地地从事水稻研究工作。终于，苍天不负苦心人，他成功地研制出籼型杂交水稻，解决了万千国人的温饱问题。
袁隆平面对窘境，沉稳地低下头，专心研究水稻，最终看见那金灿灿的稻穗荡起幸福的欢笑。
抬头见阳光，低头践梦想
用脚趾弹进金色大厅，失去双臂的刘伟实现了梦想。在一次意外事故中，他永远失去了双臂，但他没有减弱对音乐的热爱，没有放弃对梦想的.追求。他勇敢地抬起头，振奋精神，看到了人生的目标与方向；他坚定地低下头，勤学苦练，实践着心中的梦想。
刘伟面对残疾，坚强地抬起头，看见了希望的阳光，低下头为自己编织梦想的翅膀。终于，他展翅飞翔，飞进了金色大厅，飞向了梦想国度。
乔布斯抬起头望见“苹果”的契机，低下头创造“苹果”的奇迹。
袁隆平抬起头望见国民遭受灾难，低下头培养“东方魔稻”。
刘伟抬起头望见希望的阳光，低下头践行音乐梦想。
一俯一仰，这平常简单的动作间，确实也蕴藏着人生的智慧啊！
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