初三体育魔鬼训练优秀作文

2022-03-19 初三作文

　　在学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整理的初三体育魔鬼训练优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇1

　　上次的体育课，我想我一定会刻骨铭心的。因为那次，我们被体育老师折磨得“五体投地”。

　　还记得是星期三吧，当我们还在教室里窜来窜去时，我们还不知道这是黑暗前的黎明。随着上课铃声响起，我们排好队下去了。

　　和平常一样，没有什么变化，太阳还是暖烘烘的，还是先整队准备。可是，老师的第一项任务是——跑步。有些同学一听，立即做呕吐状：“这是什么跟什么呀！太简单啦，老师，要出也出点有水平的嘛！”“哦？是吗？那我倒要好好捧场以下啊！”体育老师谈笑风生地说。可我却紧张起来，要知道我对体育（特别是跑步）完全是瞎猫撞上耗子，我不想损自己，可我不得不承认我是个运动白痴！

　　没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么劝自己。随着哨响，我努力向前跑，这次还好，我没落最后。没想到老师让我们一连跑四次。我的妈呀！早知道我就是死也不来了，倒可怜了我这腿。我的腿渐渐麻木了，老师见状，只好让我们休息一下。

　　我躺在跑道上，第N次喘气，和几个同学窃窃私语：“我说这个体育老师也太严了，不如改名姓阎了吧！”“就是啊！活生生一个阎罗王嘛。”“连休息的时间也不给，太可恶了。”“我下辈子就事做猪也不做人了。”这句话一说出，我笑得倒在地上，推了推那个女同学：“好啊！那你去做猪啊！”话是这么说，不过我也同意她的说法，我在心里给体育老师涂上了大叉叉。

　　正当我们讨论得兴致勃勃，犹意未尽时又被叫起来进行蹲着走路比赛，没想到我在我们这一组以马领先，当然，也因为用力过猛，腿疼得厉害，连走路都疼得龇牙咧嘴，走楼梯就更是钻心的疼了！

　　终于到了下课的时间，随着铃声的响起，我们三三两两地瘸着腿走向教室。夕阳的余晖洒落一地，把我们的斜影拉成了一个大大的问号，我暗暗发誓：下辈子一定要做老师的老师！……

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇2

　　临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。

　　刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。

　　另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。

　　别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。

　　这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。

　　这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过弯道时，我的右脚严重扭伤了，像是有千万根针刺着我的右脚。一只脚使不了劲儿，跑步就难以进行，一步一拐，疼痛难忍。

　　这时候，我望见了操场上那些正在备战中招体育考试的学长学姐们，他们头顶烈日跑着那魔鬼般的1600米。既然他们学习都那么紧张，还要那么辛苦的练习长跑，那我还有什么理由半途而废？

　　想着想着，我的步伐也轻快了起来，疼痛感也减少了许多。风，从而耳边拂过，我体会到了跑步的快乐，同时也超越了以前的自我！

　　奔跑吧，少年！我会向着我的梦想不懈追寻下去的！

　　Never give up！

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇3

　　“请以下念到名字的同学，立刻到学校教学楼门前的小路上来：成志远，杜庆杰，薛晓满，郑天坤，丁克涛……杨芳葵，张希灵。请立即到小路上来！”体育老师在广播台上广播着。

　　杨芳葵几乎是昂着头走到小路上的，以至于六年一班的同学们都用鄙视的眼神看着她，而她还不知道自己在同学们的眼里是怎样的地位。张希灵可不像她，她默默地向小路走去，就像普通走路一样，根本看不出来有什么特别的'，而她自己也这么认为。正因她谦虚的性格，所以其他同学才对她没有意见。

　　等到体育队的同学都到齐了，其他同学全部进了教室了以后，张希灵他们就开始了训练。

　　首先是围着操场跑四圈。听到这项运动，杨芳葵脱口而出：“老师，您要把我们累死啊！”老师瞪了她一眼，说：“坚持不下来啊？那就给我回班，现在！虽然你是跳高队的，但是体力是运动员最基本的东西，你要是连这点体力都没有的话，那你什么运动员也别想当了。”杨芳葵这才乖乖闭嘴。“现在，开始跑！”体育老师一声令下，体育队的同学一下子都冲了出去，张希灵也不例外。

　　第一圈杨芳葵还算游刃有余；第二圈她就有些力不从心了；第三圈岔了气（腹部的一侧疼痛，而且越运动越疼）开始走了起来；第四圈勉强跑了下来。在这途中，她一直在注意着张希灵，以为她会比她体力不好，但是，她完全错了。张希灵从五岁开始，就开始和妈妈跟着旅游团登山，她的腿部肌肉逐渐变得十分发达，体力也变得好起来。她也经常和妈妈一起跑步，一千五百米，她能很快地跑下来。所以这个距离（围着操场跑四圈是800米）对她来说是很容易的。

　　在跑步时，她发现同学们都是跑一段，走一段，有的还插圈跑，还有的在说话。在第三圈的时候，薛晓满并过来，问她：“你不累啊，不歇一会儿？”张希灵回答：“累，那是因为我体力还跟不上，所以更要跑了。”“你行，我服了你了。”薛晓满渐渐地落到了后面。

　　张希灵在告诉老师自己跑完了的时候，她清楚地看到了老师眼里的惊讶。

　　在七八分钟之后，全体运动员都跑完了以后，开始做准备运动：前踢腿、后踢腿、侧踢腿、内踢腿、外踢腿、小步跑、高抬腿跑……一系列的准备运动使张希灵手忙脚乱--因为她从没接触过。她看了看别人，好像除了她和杨芳葵外，都能熟练地做出这些动作。张希灵想起了去年夏天，每天的第七节课都要下楼的同学们，原来是为了区运动会啊。

　　现在，去年的运动员有很多都不爱训练了，全被刷了下去，只剩下了十多个运动员，由于跳高队的运动员没有了，杨芳葵又缠着老师加入跳高队，就把她和张希灵一起入了跳高队。

　　”再做一次冲刺！第一组！“体育老师冲正在开小差的运动员们喊着。

　　当准备活动全部学会了以后，体育老师又让运动员们跑了两圈。这次，他们几乎都是走着的，老师非常生气，把没跑的运动员们罚了站，一直到下课，又数落他们：“你们都是运动员，坚持训练是你们的原则。你们就不能学学张希灵和陈佩雯？同样是运动员，就不能像她们一样认真地完成老师交给的任务吗？你，杨芳葵你才刚来几天啊，就这么不学好？不仅跟他们偷懒，还跟他们闹！你这样的态度，我很奇怪田老师到底为什么把你加进来。张希灵可比你好多了！你看她。”

　　顺着老师手指的方向，杨芳葵看见了张希灵和陈佩雯并排跑着，谁的速度慢了，另一个人就慢下来等等另一个人。“这才是运动员该有的素质：团结，有耐力，身体素质强，意志坚定。这才是一个运动员的素质！”体育老师接着说。

　　下课了，运动员们有的回到了教室，有的留在操场上活动。张希灵流着汗，疲惫地回到了教室。她明白，参加区运动会不是那么容易的，要想拿到名次，必须得好好训练。

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇4

　　上体育课的时候，很晒，老师就让女生走了，只留下了我们几个男生。老师问我们要玩什么?有的人说打篮球，有的人说“打鸭子”，还有的人说踢足球。体育老师说：“干脆教你们功夫吧!”男生们纷纷说：“好啊!好啊!”

　　于是，老师先表演了一招，他把脚一跨，用手一挡，像风一样把拳头打过去。我很佩服，动作竟然快得一眨眼就好了。我们看得目瞪口呆，有同学说：“老师，快教我们吧!”“那好吧!”我们开始学功夫，老师不断纠正我的错误，“出拳要有力!”、“不要心急，稳住!”接下来，老师还叫一个男生出来示范一下，同学一拳打向老师，攻击立即被挡住了，老师用拳头轻轻反击，同学马上求饶了。

　　之后，老师又教了我们几招，老师说这几招可以让对手不同程度受伤，可以让骨头断好几根。有一招是最厉害的一招，可以让别人倒在地上一动不动。我听了无比钦佩，没想到体育老师功夫这么厉害。看来，体育老师原先是打拳出身的。

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇5

　　诶诶！最近一段时间教练不知怎么了，天天上强度，不是1000米，就是2000米。太痛苦了！“同学们！今天我们先做几组练习，再测一个2000米！”“啊！”我们异口同声、不约而同的尖叫起来。而教练却说“啊什么啊。冬天吃一点苦，到了夏天你就会看的你的跑步成绩就会蹬蹬向上爬！”诶！没办法，教练就是教练，你是说不过她的、“冯婉妍！你给我听着，如果你今天跑不到8分30的话，你就给我重跑。”“不可能吧！”我在心中大声的喊到。不一会儿，比赛开始了。前几劝我一直遥遥领先，后来，因为有点儿差气，只好放慢了脚步，谁知，阮茂琪（跑第二的）突然从旁边超了过去。他不但把我给超了，还越跑越快。我只好放快了脚步。最后，他以7分59秒的好成绩获得了第一，我却只跑了第二，诶。加油吧！继续努力！争取下一次跑一个第一。

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇6

　　时间飞逝，转眼间，又要迎来星期天了。由于时间紧迫，所以我们今天又要抓紧时间练了。

　　我们先练的是八字穿花。绳子“刷刷刷”地甩了起来，只见向兰一个箭步就冲了过去。秦小芳也紧接着冲了进去，到孟佳双了，可她远远地躲在张灿的后面，我推了她一把，她才敢进去，但她逃的太慢了，结果皮绳甩到了我的脸上。我只感觉脸上火辣辣的疼，但我还是忍住了。

　　接下来又练阳光伙伴。只见我们先排成一排，然后把带子系上，再顺着一个方向把手搭在另一个人肩上。张老师一声令下：“预备！跑！”我们喊着“一二一二”的口令奋力向终点跑去。不知是谁停下不走了，结果弄得我们“全军覆没”，伤痕累累。但我们不气妥，又排好把绳子系牢。“预备！跑！”张老师喊。我们跑了起来，结果有一个人绳子松了，我们摔了个“狗啃泥”。我的鼻子脸都被草蹭红了，但我什么都没说。

　　回到家里，已经是精疲力尽，浑身酸痛。虽然训练的很苦，很累，但我能坚持。

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇7

　　“绕着这个地方，跑两圈。”老师下达了命令。

　　“一、二、三……”我在心里默数。唉，这个地方比操场还大，还要跑两圈。刚跑一圈，我就已经气喘吁吁了，脚像灌了铅似的，沉的抬不起来。太阳像一团火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，热热的，拍了下脸，烫烫的，哎，好热，好累，算了，坚持一下吧……

　　“呼。呼。呼……”总算跑完了，每个人都是大汗淋漓，大口大口的喘着气，要不是手撑着，恐怕都累趴下了。“好，接下来做仰卧起坐40个！”啊？可我的气还没喘直呢！

　　“一，二，三……”我一卧一躺的做这，心中埋怨道：“真是的，都说去比赛……还不让人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做着，身体像僵了似的，挺都挺不起来……“啊！”最后一个，我费了九牛二虎之力，用了三秒钟，终于做完了！我像一滩烂泥一样躺在了垫子上。

　　“记住，瞄准再发力！”我手握垒球，朝着45角度，用力一抛！呃……太高了……不行，要继续。“二个！”“三个！”“四个！”……“呼——”我揉着手臂，真是酸死了！我不禁想：要这样训练一个月啊……

　　“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，草丛边的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”广播音箱中放出了优美的音乐，盼着风吹过树叶的沙沙声。

　　我停了一下，沉思了一会儿，淡淡一笑，抛出了一个球，看着它划过一条优美的弧线，又伸手拿起一个球……

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇8

　　一年之计在于春,一日之计在于晨，一天中最好的时间莫过于早上6点到8。

　　那个时候,天微微亮,温度凉爽，空气中弥漫着春春的气息，一阵悦耳的闹铃声，轻轻的把我们从梦中叫醒。我们的第一感觉是不做梦，这么艰巨的任务就交给我来完成吧，至于训练这种轻松的事情就交给你们了，可是不管如何想挑大梁，家长都怕累着我们，让我们去做体育训练，这种轻松的事情。

　　经过一番激烈的思想斗争，我们拖着疲惫，不，是轻快的身躯，踏上了红色的跑道，这是热血的颜色，这是奋斗的颜色，这是青春的颜色。

　　作为一个身体素质优秀的青少年，我今天就放下话，所有的体育锻炼那都不是事儿。同学们，我们今天练一千里，走，回家，没得商量，可最终为了挽回面子，厚着脸皮说我不是怕了，是因为我觉得这没什么技术含量，1000米有什么好跑的我都瞧不上，要练就练像跳绳这种有技术含量的。同学们，接下来我们练习跳绳。不，我不要说啥我都不跳，跳绳，是个魔鬼，说啥都不干。

　　人有惰性是正常的，而我呢，我就喜欢把惰性用言语说出来。虽然嘴上说着不做这，不做那，可实际上还是尽全力的做好自己，做到最好，这也是一种让自己做不喜欢事情的一种方法。

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇9

　　星期四早晨，我参加体育训练队了，我成了一名运动员。

　　我很兴奋。细想起来，这是我争取来的。星期一，体育魏老师对我说：“夏宇想不想去训练，明天早晨来训练。”我听了一奔三尺高。马上找到妈妈，告诉了这好消息。可是妈妈给我提了要求：让我每天晚上八点钟睡觉，才能第二天去训练。我答应了这个要求。可是，星期二晚上，我睡的很迟，第三天早上我四点钟起来了；要叫妈妈带我去训练，可是妈妈不同意带我去，非让我去睡觉，我很气愤。星期三晚上，我抓紧时间做事，终于在八点钟之前睡了，第二天早上六点钟就起床了，妈妈带我打的到财经大学操场去训练。

　　到了训练场，我看见很多人在这里锻炼身体。我和魏老师打个招呼，老师先让我围绕着操场跑了两圈步，然后跟杨老师进行加速跑，身上很暖和。最后跟老师扔垒球。一直到七点二十五才回学校吃早饭。

　　通过早上的训练，一天都觉得很有精神，我要天天坚持训练。

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇10

　　下午，骄阳似火，照射在我们的身上。在这烈日下，估计一座冰山都不能将温度降下半度。就在这样的炎热下，我们度过了我们的第一节体育课！

　　下午第一节课，我们兴高采烈地拿着跳绳向操场大门跑去。到了大门，站了一会儿，我突然感到浑身燥热。原来是刚才太兴奋，没有感觉到那毒辣的太阳。我心中不禁“咯噔”一下，这么毒的太阳，在操场得多热呀！就这样，我们在老师的带领下进入了操场站队。刚站了一会儿，我就感受到了太阳的威力。大地跟个烤炉似的，烘烤着我们这一粒粒的“小芝麻”。接着，老师上来就给我们来了一个下马威：“先跑两圈热身！”800米？热身？这两个词打哪儿看都联系不到一块儿。但没办法，“师言即是圣旨”，我们只得跑了起来。阳光真晒啊，一圈下来，我们早已气喘吁吁，满头大汗，不知接下来还会发生什么。

　　紧接着，老师让我们拿起跳绳，分散开。我本以为是像上学期那样，三分钟连续跳绳，一分钟快速跳绳和30秒快速跳绳。却不曾想，三分钟跳完后，老师竟让我们练习起了双人跳绳。两位同学一起，用一个跳绳跳，这非常考验我们的团队协作能力。我和闫家荣一组，刚开始虽然跳的不多，但后来我们找到了节奏，慢慢地就好了起来。再看向旁边，跳绳最好的李勇搏和调皮捣蛋的韩家澍分到了一组，他俩怎么也跳不好。师云帆和葛书宇跳得不错，可是动作有些夸张，让人忍俊不禁！

　　双人跳绳之后，还有更残酷的考验等着我们——800米跑。听到这个消息，我们差点没晕过去。这天气，再跑一个800米不得累死！但我们还是得跑，原因嘛，你知道的。第一圈儿还没有什么感觉，但到了第二圈，我体力就开始透支了。最后100米时，那些已经跑完并坐在地上的同学，在我眼中就像是许多瓶排列整齐的甘露。于是，我凭着最后一丝力气冲刺了过去。我一下子瘫坐到地上，坐着，坐着，我仿佛获得了新生。

　　初三体育魔鬼训练优秀作文篇11

　　一步步迈向操场，略有些沉重，心跳很快，手心沁汗。最不擅长的就是跑步，最怕的自然就是体育课了。

　　照常，三圈慢跑算作热身，刚开始脚步还算不慢，却跑着跑着就感到了体力的流失，步伐也小了下来，早已没了冲刺的心情。热完了这三圈，我执起跳绳，飞速地飞舞着，长发摇摆，眼镜也随着身子上下蹦跳。一百八。一百九……两百！扔了绳，几次深呼吸，便放松了一些，摸了把流海下细密的汗珠，我跑去找老师。一路走，一路脚步微颤，最狠的还在后面。

　　“热好身了？”爽朗的声音在耳边炸响，我点了点头。“那么，四组蛙跳，一组要远，一组要高，一组控制，一组加速，做完后一圈冲刺，然后回来找我，加油！”我呆了几秒，转身，默默地迈开脚步，也默默地为自己悲哀。“一个，两个……”嘴中轻数，眼中只有终点线。腿酸疼不已，可我无暇顾及。“终于完了！”我喘着粗气迈向跑道，奔跑的每一步，都是煎熬。我不喊疼，也不放弃，直咬牙坚持着，为自己加油。近了，近了，我攥紧了拳头，指甲陷进掌心，感受到尖锐的痛楚。到了！我慢下脚步，向老师踱去。“累了？”看到老师笑眯眯的眼睛，我本想笑的，却笑不出来。

　　“坐下，做坐位体前屈，我给你压。”我脸色白了白，还是坐下了。老师推着我的肩膀，头不由自主向膝靠去。腿在剧烈地抖，指尖着地，却掩盖不了腿部彻骨的疼痛。老师又加了劲儿，跟我说着话帮我转移注意力，可是，还是疼，说不出的疼。眼眶一下子湿润了，刻苦训练的紧张和委屈，一下子涌上心头，泪，大滴大滴地落。

　　“疼吧？想哭就哭吧，成功是很苦的，可你要一步步走下去，才不负你的苦啊。”含泪点头，我知道，我会坚持下去，我要用脚步证明我盛开过。

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