健身作文

2021-10-17 健身

  在我们平凡的日常里,大家或多或少都会接触过作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编为大家收集的健身作文5篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

健身作文 篇1

  健身不仅可以让人身体强壮,还可以让人心情愉快,所以我喜欢健身,热爱健身。不久前,爸爸买了一个锻炼腹肌的健身滚轮,我看到爸爸在那儿练,我也迫不及待地“玩”了起来,才玩了一会儿,感觉太累就懒洋洋地趴在床上。爸爸说:“才做了这么一下就放弃啦,堂堂男子汉,要有毅力,至少坚持做到10个才能达到锻炼的效果”。于是我咬紧牙关,一鼓作气地做了整整10个,虽然做完很累,浑身酸疼,但我觉得这是值得的,只要经常锻炼就可以使自己变得强壮,身体才会棒棒的。后来我在书上看到,健身对我们有很多好处呢:

  1、可以放松心情缓解我们的压力;

  2、可以强身健体;

  3、可以考验一个人的毅力。

  等等。自从开始放寒假,我就一直在锻炼。不管天气是多么的寒冷,我每天都坚持跳绳踢毽子。现在我的身体很强壮,浑身的力气就像一头大力牛,什么都阻挡不了我,为此我感到非常的自豪。健身的好处太多了,小朋友们,让我们一起去健身,锻炼出一身健康的体格来。

健身作文 篇2

  老年健身球已经练习半月有余,聘请的老教师也教的细致耐心,五节动作却怎么也做不到位,还有一些老教师也和我差不多,由此我想到自己的'教学:

  高期望不一定好成绩

  学生每天的学习任务那么多,上了语文上数学,上完中午上下午,一科挨着一科,一节接着一节,不停的连轴转,疲于奔命,我们还责备学生怎么那么笨,老师都讲了好几遍了榆木脑子不开窍。其实,我们和学生相比,我们积累了很多学习经验,学起来比学生自然快一些,灵一些,但是学练老年健身球操,半月时间学不会五节,我们对学生有什么可以责备的呢?学生学习不就像我们练习健身操,有学生学习不好再正常不过了,有学生不想去学没有兴趣,有学生不想复习,贪玩一些都在情理之中。所以,要想提高全体学生学习成绩,不要对学生要求太高,要像教练一样,放慢速度,不惊不躁,切不可贪多嚼不烂。尤其是八年级,本来一学期的课程,要在四月下旬进行第一次模拟考试,要求结束全部课程,五月下旬又要求结束第一轮复习,四本书,一个月,水过地皮湿,甚至水过了地皮湿都没湿,净是夹生饭,教学复习都达不到应有的效果。只有脚踏实地,学一点会一点,这样虽然慢一点,但是效果会成倍提高。

  预习温习出效果

  学练老年健身球操,有的老师学的风生水起,有时客串教练对不会的教师,手把手辅导,甚至有时还会和教练交流,一些动作应该这样做更好,动作要领该注意什么,分解动作该怎么教学……这些教师为什么学的好,领会的准确?究其原因,这些教师都下了暗功夫,要么是研究了健身球操的视频,有的是经常复习,揣摩,所以他们取得了真经,做的动作规范优美,甚至比教练领会的还要好。我们教学也是这样,学生如果热爱学习,事先进行了有效的预习,老师在教学时就会学的轻松自如,甚至理解的比老师还好,有更加新颖的思路和方法。有的学生善于复习,学的效果也不错。可见,有效的预习和复习既是良好的学习习惯,也是高效学习的方法。

  学习方法因人而异

  通过健身球操练习,有的教师跟着教练学的又快又好,有的研究视频,动作自然优美,有的暗暗揣摩练习,动作衔接天衣无缝,有的互帮互学,共同成长……我们的教学又何尝不是如此,不适合的方法再好也不能提高学习效果,只有适合自己的才是最好的。所以我们不要强加给学生,更不能代替学生,要让学生选择适合自己的学习方法、学习习惯,甚至学习时间,只有这样,才会事半功倍。

  一次简单的健身球操学习,让我受益不浅,对待学生我们该再蹲低一点,再慢一点,让学生们寻找适合自己的,最好的方法。

健身作文 篇3

  暑假到来了,可我的肚子还没瘦下来,我有些着急了,便下定决心要减肥了。可还没有一个健身计划,我就思前想后的制定计划了。

  经过长期的钻研和思考,我终于完成了一个健身计划。内容以下:1。每天完成10组仰卧起坐。(每组10个)2。每天绕政府跑3圈。(每圈400米)3。每天举哑铃各5-10次。

  当然,不能光有计划,还要有实际行动。今天就是我完成第一次健身计划的时候,应该不到一个暑假,我就能变得很健康了。

  加油,朱光照,你一定会胜利的!

健身作文 篇4

  一、二、三“咦咦咦?这是在干什么呢?哈哈哈,当然是在运动哦!那在哪运动呢?嘻……当然是在健身房!那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢?因为是小记者活动呀。

  当时我迟到了,大家已经开始很久了,我有些不好意思,正巧我肚子有些疼,就只好蹲在旁边看,现在大家正在跑格子,这可不是普通的跑格子,他必须每格都需要踮着脚尖走,两只脚必须每个格子都需要经过,否则就算错了。听起来是不是很简单?这可不一定,你看,第一个开始了,他深吸一口气,吸气时肚子变得胀鼓鼓的,好像一个马上就要撑破的气球,圆滚滚的。一格、两格、三格……我在心里默默地替他数着。没想到他那笨重如牛的身体在格子上竟能灵活地跳跃,真厉害!“停”一声大喊响起,我一抬头,看见教练说他跳错了。看那胖男生小鸡啄米似的点着头,心就忍不住想笑……

  第二个也要开始了,她看起来可比第一个机灵多了,果不其然,她一次就全部通过了,第一个胖男生看了,脸都有些红了。后来教练又教了一系列的活动,例如深蹲,这个深蹲你也不要小看它,要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去,只好尴尬地摸摸后脑勺,而旁边的人呢?老早就笑翻了。不过教练看到,马上走过来叫他如何如何。胖男生也很快领会了要领。

  唉,看着大家玩得这么开心的样子,我的心也蠢蠢欲动,可是老天从来不会如我所愿,罢了,谁叫我肚子疼呢。而且还这么晚去,那只好下次再试了……。

健身作文 篇5

  清晨,窗外的太阳折射在我圆圆的脸颊上,我往窗外一望,太阳公公摸着自己的胡须,眼角眯了一下,似乎在向我点头呢!我的梦开始了

  我拉着妈妈的手来到了运动场上,我向四周眺望,到处都是绿油油的树木,仰望天空,蔚蓝的天空飘着一片白云。我和妈妈在运动场上跑了好几圈先进行热身运动,休息了一下,我们就进行跑步比赛。我们各自选好赛道,分好终点后,我让妈妈念口号,妈妈说:“各就各位,预备3-2-1跑!”我起步比妈妈慢许多,所以我一直慢慢地跟在妈妈后面,不管我怎么使劲,可就是超不过妈妈,快到终点了,我像狮子般向终点冲过去,可是妈妈却像猎豹那样比我快好多冲向终点,最后,我输了。我灰心地走到椅子呆坐着,妈妈走过来说:“输赢并不重要,只要我们运动了,使身体更健康,其他什么都不重要。”妈妈这句话说得真有道理,我顿时豁然开朗了。在每天的晨练之下,我的速度越来越快了,终于可以超过妈妈了。

  健康不但使我们的身体越来越健康,而且还增强了体质,健身不仅可以带来快乐,还能带来许多益处,我爱运动,我爱健身,我的健身梦正在向我招手。

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