在学校的课程里绝对少不了体育课，以前最喜欢的也是体育课，因为觉得体育课很自由，想做什么都可以，又不用呆在教室里，老师会教我们很多体育的运动项目。或许是从小就被灌输了要运动的'思想，所以其实我还是挺喜欢运动的，跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等等，都是不错的哦。
今天去听了一节体育课，这节体育课的内容是篮球，篮球看起来是男生的运动项目，但其实运动哪有分男女的呢？世界不一样也有女篮吗？所以只是看你想不想去做而已。课上老师教了几个的动作，传球、投篮、运球。如果只是业余的锻炼项目，篮球很好掌握，所以很适合一群人一起玩，既能锻炼身体又能学会团队合作，也不需要很高的设备要求。
还有很多运动项目也是十分适合我们平时的锻炼，如跑步，我们不需要快跑，慢跑也是很好的。打羽毛球、乒乓球，踢足球等等，就有娱乐性又有竞技性，或许还能认识到志同道合的朋友。发现现在很多年轻人都不爱动，总喜欢呆在家里，坐在电脑前，也不知道外面发生了什么事，叫他去运动，他又说累死了，不想去。
身体是革命的本钱，一个好身体用多少钱都买不到，连自己的身体都不能照顾好，那还有什么能力去做其他事呢？要养成锻炼身体的习惯，一开始我们可以只做一点点，做一些我们稍微喜欢的，慢慢的给自己增加锻炼的时间。其实在运动的过程中，我们不仅能锻炼到我们的身体；还能增强意志，是自己鼓励自己坚持下去的；更能在这个过程中学到很多运动技巧和团队合作技巧，何乐而不为呢？
大家一起动起来，坚持运动，将健康传递下去。
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