我觉得小时候差不多6岁就要开始运动，不然啊你以后老了你就后悔说怎么年轻的时候不好好运动，唉~你现在说有什么用?当初小时候就要听你父母说话准没错啦，小时候你就是不听话长大才会后悔的!!
小时候要每天喝2杯~3杯的牛奶，每天早睡早起来运动才会长高如果你不喝牛奶的'话你就长不高，然后你就会听到别人说你矮冬瓜。其实有些人是因为遗传父母才会长的那么高，虽然有些人的父母比较矮而子女才被遗传到，那你应该更要比那些被遗传长高的人还要高，他们根本就没有靠自己的实力及耐力来长高，如果你原本是很矮的话，那你就可以靠自己的实力及耐力来长高，那不是更有荣耀吗这是你自己打造出来的啊不是吗?
像我，小时候柔软度很好，谁知十岁时，我把腰弯下去的时候却摸不到脚，但我并没有放弃，一直拉，拉到骨头都抽筋时还是拉不到，后来我放弃，但我妈说我要打起精神每天练一百下，我就真的每天早上起来8点多都马上练一百下直到九点，一天天过去了，我的柔软度已经渐渐好转，不在是硬梆梆了。
所以，年轻的时候要好好运动，老了才会身体健康活到102岁啊。
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